睡眠

2018/9/9

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睡眠薬には頼らない。かんたん快眠術。

人生の3分の1、寝る理由 人間は人生の3分の1は寝ています。 睡眠をしっかりとらないと、細胞の回復が遅れていくので、老化 ...

-LIFE

2018/7/17

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睡眠薬には頼らない。簡単快眠術!

人生の3分の1、寝る理由 人間は人生の3分の1は寝ています。 睡眠をしっかりとらないと、細胞の回復が遅れていくので、老化 ...

-BLOG, LIFE, 家庭医学・健康

2018/11/27

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間違った枕の選び方でこんなに健康被害がある!あなたの枕は大丈...

皆さんは、寝つけないことや頭痛、首筋のこりや痛みが気になることはありませんか?   特に朝起きた時に強い症状が ...

-BLOG, LIFE

2018/1/17

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どうしても短時間睡眠しかとれなくても睡眠の質を上げて疲労回復...

年々、短くなる睡眠時間 仕事が忙しいので週末は気分転換に遊びに、趣味にと忙しい。 いつも忙しい日本人の平均睡眠時間は、4 ...

-BEAUTY, BLOG, LIFE

2018/1/9

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毎日毎日寝ても寝ても疲れが取れない、眠くてしょうがない、こう...

睡眠時間は取っているのに寝た気がしない、疲れが取れない、眠くて仕方がないとは、いったいどういうことが原因なのでしょうか? ...

-BEAUTY, BLOG, LIFE

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