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2020/1/30

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女性が起業で成功する!ご主人のお給料から3か月で卒業する方法

女性起業家が成功する秘訣 起業するのはなんだか楽しそう!やってみたい! そう思う反面、起業なんて大それたことを主婦の私が ...

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2018/7/17

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睡眠薬には頼らない。簡単快眠術!

人生の3分の1、寝る理由 人間は人生の3分の1は寝ています。 睡眠をしっかりとらないと、細胞の回復が遅れていくので、老化 ...

-BLOG, LIFE, 家庭医学・健康

2019/7/30

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冷えの簡単解消法!靴下でも生姜湯でもない、大切なのは深呼吸。

冷えが健康に良くない理由 冬になると手足が冷たいとか、何となく体が冷えていると感じる人はたくさんいると思いますが、暑い夏 ...

-BLOG, LIFE, 家庭医学・健康

2018/6/28

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風邪をひいてしまったら、カラダを暖め免疫を上げる

風邪をひいてしまったら、まずすべきこと 免役を上げるためには自分のカラダが発熱しているよりも、さらに暖めて寝るのです。 ...

-BLOG, LIFE, 家庭医学・健康

2018/11/19

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便秘にならない生活習慣で、腸内環境を整える

便秘の原因は生活習慣 便秘で悩む人の中には、消化器に問題を感じて、消化器科を受診している人も多いですよね。 便秘だ下痢だ ...

-BLOG, LIFE, 家庭医学・健康

2018/11/19

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腰痛解消の近道は日常生活!くり返さない生活健康法。

人間は本来腰痛にならない 皆さんは病院に行く理由の1位は、どんな症状か分かりますか? 1位は風邪です。これは先進国でのな ...

-BLOG, LIFE, 家庭医学・健康

2018/11/19

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病院に行く理由 1位は風邪、では2位は?

人間は本来腰痛にはならない 皆さんは病院に行く理由の1位はどんな症状か分かりますか?1位は風邪です。これは先進国でのなか ...

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2018/6/21

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何も知らない日本は寝たきり大国になる

スクワットのやり方、その方法 40代以降の筋肉の鍛え方で大事なのは、赤い筋肉をアイソメトリック運動で、下半身を鍛えること ...

-BLOG, LIFE, 家庭医学・健康

2018/6/20

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筋肉トレーニングもやりすぎは問題です。老化防止にならない。

ロコモティブシンドロームって何? 皆さんはメタボリックシンドロームというのはご存知かと思います。そうですメタボです。では ...

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