家庭医学・健康

苦手な集団行動の場面では、ひとり言で気分転換を。

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人当たりはいい方なので、
初対面の人にも会社の人にも嫌なやつとは思われないけど、
大勢でいるとときどき疲れを感じてしまう。

抗酸化作用のあるサプリメントでカラダのケアを。

一人ひとりを丁寧に、慎重に、いろいろ考えながら接したいタイプの人は、大人数の中だとどう対応するかあれこれ考えてしまって、そのためどっと疲れてしまいます。

ひとつの物事を深く掘り下げて考えるので、大人数でもテーマが決まっている場面なら目的に集中できてストレスになりませんが、親睦会のような漠然とした集まりが苦手なようです。

このタイプは消化器系が敏感なので、自分が落ち着かないと感じる集まりでは飲食を控えめにしましょう。ひとり言がいい気分転換になります。

普段から丁寧に仕事をこなしているのですから、職場でも高い評価をもらっています。無理して社交的になる必要はありません。あなたは決して人嫌いなのではなく、積極的に自分から心を開くのが少し苦手なだけです。

カラダの酸化に弱い体質なので、ストレスを感じたらアルカリ性の食物や、抗酸化作用のあるビタミンA・B・C・E、亜鉛、セレンなどのサプリをとるように心掛けましょう。

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