家庭医学・健康

慣れたやり方をコロコロ変えられると戸惑ってしまう!

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転勤が多いうちの会社。
新しく赴任してきた支店長がマニュアルを突然変更…
慣れてきたころにまた変更なんて、ひどすぎる!

免疫系がデリケートな慎重派。
忙しくても食事を抜かずに、しっかり栄養補給しましょう。

じっくり時間をかけて情報収集し、それを計画的に進めたい慎重派の人は、急な予定変更や、今までのやり方がガラッと変わることにストレスを感じてしまいます。
そして中途半端なことができない完璧主義者でもあります。
いい加減なことをすると、さらにストレスを大きくしてしまう可能性も。

職場の体制が変更したとき、責任感の強いあなたは食事もろくに摂らずにがんばってしまいがちです。でも、それはタブー!病気のもとになります。

免疫系がデリケートなためストレスによるカラダの酸化に弱いので、むしろそういう時こそ栄養が必要。しっかりと朝食を食べて仕事に向かいましょう。そして一日の終わりには、免疫力や抵抗力をアップさせるフランキンセンスや、抗酸化作用のあるラベンダーのアロマでリラックスを。
疲労しやすい脳神経には黒糖がすばやい回復効果をもたらします。

*フランキンセンスは、しわが気になる人にも効果的なので、顔や首のマッサージもすると一石二鳥です。細胞の活性化、抗酸化作用もあります。

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