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何かトラブルがあると、ついつい一肌脱いでしまう姉御肌タイプのストレスは、「筋肉」にたまりやすい

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やりたくなくても、空気を読んで手をあげてしまう

朝の営業会議。出席者みんなが目を逸らしたまま、重い空気が流れる。
だれもその面倒な仕事をやりたくないのは明白。
自分が一番向いてない仕事と思いつつ、停滞したムードを見かね「私がやります」と言ってしまった。

 

“姉御肌”のストレスは筋肉にたまりやすい

姉御肌タイプといえば、サバサバしている、自立している、頼れる、ポジティブなどのイメージがあります。

仕事でもプライベートでも、頼られたことは快く引き受け、相談事にも親身に耳を傾けて、的確で、時には相手を思って厳しい意見も口にできる人。

姉御肌の人に自己中な人やワガママな人はいません。常に人を思いやる気持ちがあります。

  • 「今、これをしたらこの人は楽になるかな?」
  • 「私がこれを言ったら、この人の為にはならないかも。」
  • 「何も言えなくて困っているから代弁してあげよう。」

このように、ただ優しいだけではなく、その先の相手のことまで思いやる気持ちがあるのです。そのため、なんでも手を差し伸べるのではなく、時に厳しく時に優しく対応をするのです。

厳しく優しい事こそが本当の思いやりですね。そしてそれを自然に出来るのが姉御肌の女性なのです。

出典:あなたもなれる!?姉御肌の女性の特徴10個 | BLAIR [ブレア]

 

仕事でも、姉御肌タイプのあなたは努力と周りからの信頼で着実にキャリアを積み、能力を伸ばしていける人でしょう。

姉御肌は、サバサバしていて結論もズバッとくだすので、ある意味、論理性に長けています。なので仕事も出来る方なのです。今、何をすべきか、何を後回しにすべきかということが明確になっているのです。

出典:姉御肌な人の特徴や性格|姉御肌になるには|Mayonez

 

しかし、気立てのいい”姉御肌タイプ”ほど、ストレスに気づかないという落とし穴があります。

 

頼られるのはうれしいけど、時には臨機応変に

職場での信頼も厚いあなたは、上司からの「君に任せれば安心だ」や、後輩からの「さすが先輩」などの言葉に、さらに腕まくりをして頑張ってしまうのでは?

一時的なことなら問題ありませんが、職場の人が常にあなたを頼りにし、あなたもそれを当たり前だと思ってしまうことは危険です。

すべて自分ひとりで背負い込まず、時には人に相談したり、臨機応変に人に任せたり、手伝ってもらうことも立派なビジネス能力です。

 

自分のカラダと対話して

大切なことは、カラダの不調に敏感になること

寛容で、普段はどっしりかまえているあなたでも、「これくらい大丈夫」「OK。私がやる」が続いてばかりでは、やがてイライラしてきます。

イライラが始まったら、キャパオーバーのサインです。姉御肌タイプはストレスが筋肉にたまるので、カラダがだるくなったら運動でストレスを発散しましょう。

さもないと代謝が悪くなり、太りやすくなってしまいます。

 

姉御肌タイプの女性は、短期的なストレスにはビクともしませんが、そのストレスが長期に及ぶと体調を崩しやすいので、日々の生活に運動をとりいれて、体調管理に気を付けましょう。

 

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