家庭医学・健康

いつも他人優先でグチの聞き役ばかり…たまにストレスがたまってしまう!

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いつでも親身に人の話を聞くのが信条だけど、
いつの間にか上司も同僚も私にグチが集中してしまう!
八方美人にはなりたくないし…

自分の悩みを聞いてくれる人が必要です。
まずは、心に壁をつくらないこと。

悩みやストレスは、人に話すことでずいぶん解消されます。そして辛抱強く、人の話に耳を傾ける人にグチが集中するのは当然。
話す方は、必ずしも解決策を教えてほしいのではなく、自分の気持ちを聞いてほしい気持ちが大きいからです。

悩んでいる人を放っておけない、優しいあなたに必要なのは、あなた自身の話を聞いてくれる人。
それには、心に壁を作らないことが大事です。

自分より他人を優先してしまう人は、自分の正直な気持ちを打ち明けるのが少し苦手です。本当に心を開ける親友や家族に今度はあなたのグチを聞いてもらいましょう。

それと、普段グチを聞き慣れているあなたなら、グチが延々と続きそうな雰囲気を察知して、そうなる前に退散する工夫ができるはず。
それくらいのことで、あなたの信用が落ちることはありませんよ。

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